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CONSEJOS PARA CUIDAR LA VOZ
Para mantener tu voz saludable, se recomienda no forzarla.
Es importante hidratarse bien, bebiendo suficiente agua a lo largo del día, y evitar el consumo excesivo de irritantes como el tabaco y el alcohol.
También, procura descansar la voz cuando notes fatiga o molestias, y si experimentas cambios persistentes en tu voz, no dudes en consultarnos.
¿CUÁNDO DEBO CONSULTAR POR RONQUIDO?
Si notas que tus ronquidos son muy fuertes, frecuentes o acompañados de pausas en la respiración durante la noche, es importante que consultes a un otorrinolaringólogo.
También debes acudir si te despiertas cansado, tienes somnolencia excesiva durante el día, o si tu pareja te comenta que de noche dejas de respirar por momentos.
